Spread the love
  • 27
    Shares

Instant ओट्स का दलिया | Instant Oats Cereal recipe in HindiInstant Oats Cereal & Porridge for Babies & Toddlers kannada hindi recipe baby food

शिशुओं और बच्चों के लिए इंस्टेंट ओट्स अनाज और दलिया पौष्टिक तत्काल भोजन है|  इस रेसिपी को आसानी से घर पर बनाया जा सकता है। ओट्स एक अधिक फाइबरयुक्त अनाज है जिसे बनाने के लिए बहुत कम समय लगता हैं। बच्चों के लिए चावल सबसे अच्छा आहार है इसमे कैलोरी अधिक होता हैं जिससे बच्चे को लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करता है। इस रेसिपी को ओट्स और चावल के संयोजन से बनाया गया हैं | बनान बहुत आसन हैं | कम समय में ही पौष्टिक स्वस्थ शिशु आहार तैयार कर सकतें हैं |  शिशु आहार बनाते समय जैविक सामग्रियों का इस्तेमाल शिशुओं के लिए बेहतरीन हैं | यात्रा के योजना हो तो पहले ही इसे तैयार कर के रख सकतें हैं |

6 महीने और उससे ऊपर के उम्र के बच्चों को दिया जा सकता हैं | पहले फल और सब्जी जैसे ठोस आहार शुरू करने के बाद ओट्स दिया जा सकतें हैं | ओट्स शिशुओं के लिए कब और कैसे दिया जाए के बारे में अधिक जानकारी के लिए लेख पढे | हमारे ब्लॉग में ओट्स के बेहतरीन रेसिपी दिया गया हैं जरूर कोशिश करें | हमारे जैविक शिशु आहार स्टोर में खरीद सकतें हैं |

हमारे अन्य कुछ मख्य लेख पढने की सिफारिश करते हैं –

Video: Instant ओट्स का दलिया | Instant Oats Cereal recipe in Hindi

Hindi Subscribe Button TOTS AND MOMS

Instant ओट्स का दलिया | Instant Oats Cereal recipe in Hindi

Instant ओट्स का दलिया | Instant Oats Cereal recipe in Hindi

शिशुओं और बच्चों के लिए इंस्टेंट ओट्स अनाज और दलिया पौष्टिक तत्काल भोजन है| इस रेसिपी को आसानी से घर पर बनाया जा सकता है। ओट्स अधिक फाइबरयुक्त अनाज है जिसे बनाने के लिए बहुत कम समय लगता हैं।

लेखक:कविता प्रशान्त
पकाने की विधि: शिशु आहार , इंस्टेंट शिशु आहार
भोजन:भारतीय

सामग्री

  1. ओट्स  - 1 कप
  2. चावल - 1/2 कप
  3. बादाम - 5
  4. दालचीनी  - 1/2 इंच

बनाने का तरीका

  1. किसी भी सादे त्वरित ओट्स को साफ सूखे पैन में डालें और लगभग 5 मिनट के लिए बिना कुछ डालें भुने । बाद में इसे ठंडा करने के लिए एक सूखी प्लेट में रखें|  
  2. लगभग 9 मिनट के लिए चावल को भुने और ओट्स के साथ एक ही प्लेट में ठंडा होने के लिए स्थानांतरित करें।
  3. उसी पैन में बादाम और दालचीनी को 8 मिनट के लिए भुने और ठंडा होने दें |
  4. ठंडा होने के बाद मिक्सर जार में डालकर चिकना पीस लें और एयर टाइट डिब्बे में संग्रहित करें | आवश्यकता अनुसार इस्तेमाल कर सकतें हैं |

ओट्स दलीय बनाने की विधि :

  1. एक कटोरे में 2 tbsp इंस्टेंट ओट्स सेरेलक पाउडर डालें , स्वाद और सुगंध बढाने के लिए घी और फल का रस/ या मसल कर डाल सकतें हैं | गर्म पानी से बिना गांठ मिश्रण करें |
  2. इस मिश्रण को 5 मिनट भिगोने दें ताकि सारा पानी सोखें,बाद में इस मिश्रण को 5 मिनट गाढ़ा होने तक पकाए|
  3. ओट्स का दलिया तैयार हैं |

हिंदी में नए रेसिपी के लिए कृपया हमारे  Facebook Page से जुड़े |

Instant ओट्स का दलिया | Instant Oats Cereal recipe in Hindi

ओट्स का दलिया बनाने के लिए सामग्री :

  1. ओट्स  – 1 कप
  2. चावल – 1/2 कप
  3. बादाम – 5
  4. दालचीनी  – 1/2 इंच

ओट्स का दलिया / सरेअल बनाने के लिए :

ओट्स का सेरेअल( सेरेलाक) बनाने की विधि :

1. किसी भी सादे त्वरित ओट्स को साफ सूखे पैन में डालें और लगभग 5 मिनट के लिए बिना कुछ डालें भुने । बाद में इसे ठंडा करने के लिए एक सूखी प्लेट में रखें|  Instant Oats Cereal & Porridge for Babies & Toddlers kannada hindi recipe baby food

2. लगभग 9 मिनट के लिए चावल को भुने और ओट्स के साथ एक ही प्लेट में ठंडा होने के लिए स्थानांतरित करें।Instant Oats Cereal & Porridge for Babies & Toddlers kannada hindi recipe baby food

3. उसी पैन में बादाम और दालचीनी को 8 मिनट के लिए भुने और ठंडा होने दें |Instant Oats Cereal & Porridge for Babies & Toddlers kannada hindi recipe baby food

4. ठंडा होने के बाद मिक्सर जार में डालकर चिकना पीस लें और एयर टाइट डिब्बे में संग्रहित करें | आवश्यकता अनुसार इस्तेमाल कर सकतें हैं |Instant Oats Cereal & Porridge for Babies & Toddlers kannada hindi recipe baby food

ओट्स दलीय बनाने की विधि :

5. एक कटोरे में 2 tbsp इंस्टेंट ओट्स सेरेलक पाउडर डालें , स्वाद और सुगंध बढाने के लिए घी और फल का रस/ या मसल कर डाल सकतें हैं | गर्म पानी से बिना गांठ मिश्रण करें |

Instant Oats Cereal & Porridge for Babies & Toddlers kannada hindi recipe baby food

6. इस मिश्रण को 5 मिनट भिगोने दें ताकि सारा पानी सोखें,बाद में इस मिश्रण को 5 मिनट गाढ़ा होने तक पकाए|Instant Oats Cereal & Porridge for Babies & Toddlers kannada hindi recipe baby food

7. ओट्स का दलिया तैयार हैं |

Instant ओट्स का दलिया | Instant Oats Cereal recipe in HindiInstant Oats Cereal & Porridge for Babies & Toddlers kannada hindi recipe baby food

यह हिंदी लेख या रेसिपी आपको पसंद आई तो हमारे Instagram,  Facebook Page और YouTube Channel से जुड़िये | नीचे comment करना मत भूलियेगा |


Spread the love
  • 27
    Shares