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प्रसवोत्तर बहुत सी महिलायों, बल्कि सभी महिलायों के बाल झड़ने लगते हैं| इससे जूझ पाना आसान नहीं होता क्यूंकि इसके साथ बहुत सारा तनाव जुड़ जाता है कि कहीं वह गंजे ही न हो जायें| इस समय जितने बाल टूटते हैं, वह स्थिति डराने वाली होती है| बहुत से लोग ऐसा सोचने लगते हैं की यह किसी पोषक तत्व की कमी से हो रहा है| यहाँ मैं आपके साथ इस विषय पर कुछ बातें बाँटना चाहूंगी| बाल झड़ना एक नियमित क्रिया है और अगर आपके कुछ बाल झड़ते हैं तो आपका शरीर स्वस्थ है| लेकिन गर्भावस्था के दौरान यह चक्र रुक जाता है क्यूंकि शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है| जिन बालों के झड़ने का समय हो गया होता है वह भी नहीं गिरते| प्रसूति के २-३ महीने के बाद एस्ट्रोजन का स्तर गिरने लगता है और इस समय आप अपने बालों का सबसे ज्यादा झड़ना देखते हैं| आपको यह बहुत क्यूँ लगता है? क्यूंकि गर्भावस्था के दौरान जिन बालों को टूटना था, वह नहीं टूटे और अब नियमित बाल झड़ने की क्रिया के साथ वे भी झड़ने लगते हैं| कुछ महिलाओं की स्थिति में यह बहुत ज्यादा होते हैं पर यकीन माने, यह एकदम स्वाभाविक है|

मेथी दाना हेयर पैक | Postpartum Hairfall Remedy in Hindi

DIY Fenugreek Hair Mask Postpartum Hair Fall control after delivery mother

मेथी दाना का उपयोग परम्परागत तरीका है अपने बालों और सिर की त्वचा को स्वस्थ रखने का| मेथी दाना फोलिक एसिड, विटामिन ए, के और सी से भरपूर होता है| इनमें मौजूद प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड बालों को मजबूत बनाता है| इस लेख को आखिर तक पढ़े ताकि इस हर मास्क को बनाने की विधि, लगाने का तरीका और कुछ और ज़रूरी बातें समझ आ सकें|

इसके अलावा यह भी पढ़ें: 3 फैट बर्नर ड्रिंक्स फॉर रेदुसिंग बेल्ली, 3 सिंपल डीटोक्स वाटर

बालों के लिए मेथी दाना के फायदे:

  1. बाल झड़ने से बचाता है
  2. चमक बढ़ाता है
  3. रूसी(डैनडर्रफ्फ) हटाता है
  4. बालों को सफ़ेद होने से रोकता है
  5. सिर की त्वचा को स्वस्थ बनता है

मेथी दाना हेयर पैक | Postpartum Hairfall Remedy in Hindi

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मेथी दाना हेयर पैक | Postpartum Hairfall Remedy in Hindi

मेथी दाना हेयर पैक

बालों की जड़ों को मजबूत करता है और झड़ गए बाल वापिस आ जाते हैं| मेथी दाना हेयर पैक प्रसवोत्तर(पोस्ट पारटम) में बाल झड़ना रोकने में मददगार होता है|

लेखक:(English) Kavitha Prashanth
पकाने की विधि: (English) Self Care
भोजन:(English) DIY

सामग्री

1. मेथी दाना - 1/4 कप

2. दही - 1/2 कप

3. शुद्ध(वर्जिन) नारियल तेल - 1/4 कप

बनाने का तरीका

1. मेथी दाना लें और उसे करीब 8 घंटों के लिए भिगो दें|

2. अब भीगे हुए मेथी दाना को ज़रा सा पानी डालकर पीस लें| इसमें दही और नारियल तेल मिलाएं और 2 घंटे के लिए ढक कर रख दें|

3. आप देखेंगे कि 2-3 घंटे में मिश्रण फूल गया है और यही सही समय है इसे लगाने का|

4. हमारा मेथी दाना हेयर पैक तैयार है|

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मेथी दाना हेयर पैक | Postpartum Hairfall Remedy in Hindi

DIY Fenugreek Hair Mask Postpartum Hair Fall control after delivery mother

विधि:

1. मेथी दाना लें और उसे करीब 8 घंटों के लिए भिगो दें|

DIY Fenugreek Hair Mask Postpartum Hair Fall control after delivery mother

2. अब भीगे हुए मेथी दाना को ज़रा सा पानी डालकर पीस लें| इसमें दही और नारियल तेल मिलाएं और 2 घंटे के लिए ढक कर रख दें|

DIY Fenugreek Hair Mask Postpartum Hair Fall control after delivery mother

3. आप देखेंगे कि 2-3 घंटे में मिश्रण फूल गया है और यही सही समय है इसे लगाने का|

DIY Fenugreek Hair Mask Postpartum Hair Fall control after delivery mother

4. हमारा मेथी दाना हेयर पैक तैयार है|

मेथी दाना हेयर पैक | Postpartum Hairfall Remedy in Hindi

DIY Fenugreek Hair Mask Postpartum Hair Fall control after delivery mother

इसे इस्तेमाल करने की विधि:

1. इसे साफ़ और धुले हुए बालों पर लगायें और 30 मिनट से एक घंटे के लिए छोड़ दें|

2. इस पैक को जब बालों से धोएं, तो पहले दिन शैम्पू नहीं करें|

3. शुरू में इसे हफ्ते में दो बार लगायें, फिर इसका इस्तेमाल 15 दिन में एक बार करें|

4. यह स्तनपान करते बच्चों के लिए नुकसान नहीं करता इसलिए आप इसे सिर पर लगा कर स्तनपान करा सकती हैं|

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