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गाजर का मिल्कशेक | Carrot Milkshake recipe in HindiCarrot Milkshake for Toddlers & Kids sugarless hindi kannada recipe gajar

गाजर का मिल्कशेक शाम के दौरान एक ताज़ा स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है। यह स्वादिष्ट मिल्कशेक पके हुए गाजर और प्राकृतिक मिठास के साथ बनाया गया है । जो बच्चे गाजर को नहीं पसंद करते हैं, इस नए स्वाद को ज़रूर पसंद करेंगे। इसमे प्राकृतिक मिठास लाने के लिए खजूर पाउडर और शहद का इस्तेमाल किया गया हैं | खजूर सिरप, किशमिश सिरप या कुछ नरम खजूर जैसे अन्य स्वस्थ मिठास का उपयोग कर सकते हैं |

गाजर में अधिक विटामिन होता है | इसके अलावा पोटेशियम, लोहा, तांबा, मैंगनीज और कैल्शियम जैसे खनिज होते हैं। सर्दियों में गाजर का सेवन अच्छा होता है क्योंकि ये त्वचा की नमी को बरकरार रखने में मदद करते हैं|  बालों का झड़ना रोकते हैं |  एंटीऑक्सीडेंट से भरा होते हैं | रोग प्रतिरोध शक्ति को भी बढ़ाता हैं। बच्चों के पसंदीदा गाजर के रेसिपीयों  की कोशशि करने के लिए कृपया यहाँ देखें।

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Video : गाजर का मिल्कशेक | Carrot Milkshake recipe in Hindi

 

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गाजर का मिल्कशेक | Carrot Milkshake recipe in Hindi

गाजर का मिल्कशेक | Carrot Milkshake recipe in Hindi

बच्चों के लिए स्वादिष्ट गाजर का मिल्कशेक चीनी रहित रेसिपी हैं । जो बच्चे गाजर को पसंद नहीं करते हैं,  इस नए स्वाद को ज़रूर पसंद करेंगे। गाजर शरीर में प्रतिरोध का निर्माण करती है| सभी मौसम में इसका सेवन करना बहुत अच्छा होता है।

लेखक:कवित प्रशान्त
पकाने की विधि: Milkshake
भोजन:International

सामग्री

  1. गाजर - 1 कसा हुवा
  2. पानी - 1/4 कप
  3. खजूर का पाउडर - 4 tsp
  4. शहद - 2 tsp
  5. दूध - 1 cup
  6. बादाम - 10(अगर चाहे तो )

बनाने का तरीका

  1. एक चौड़े पैन में कसा हुवा गाजर डालें और ¼ कप पर्याप्त मात्र में पानी डालके पकाए |
  2. गाजर नर्म होने तक पकाए | पकने के बाद ठंडा होने दे |
  3. सारे सामग्रियों को ब्लेंडर जार में डालें | पका हुवा गाजर, उसके बाद खजूर का पाउडर और शहद डालें | अगर चाहे तो भिगोए और बिना छिलके के बादाम भी डाल सकतें हैं जिससे मिल्कशेक और भी पौष्टिक बनता हैं |
  4. सारे सामग्री को एक बार पीस कर बाद में थोडा दूध डालें और मिश्रण करें और बारीक की से चिकना पीस लें |
  5. मिल्कशेक को गिलास में स्थानांतरण करें |
  6. गाजर का मिल्कशेक तैयार हैं |

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गाजर का मिल्कशेक | Carrot Milkshake recipe in HindiCarrot Milkshake for Toddlers & Kids sugarless hindi kannada recipe gajar

गाजर मिल्कशेक बनाने के लिए सामग्री :

  1. गाजर – 1 कसा हुवा
  2. पानी – 1/4 कप
  3. खजूर का पाउडर – 4 tsp
  4. शहद – 2 tsp
  5. दूध – 1 cup
  6. बादाम – 10(अगर चाहे तो )

गाजर मिल्कशेक बनाने की विधि :

  1. एक चौड़े पैन में कसा हुवा गाजर डालें और ¼ कप पर्याप्त मात्र में पानी डालके पकाए |Carrot Milkshake for Toddlers & Kids sugarless hindi kannada recipe gajar

2. गाजर नर्म होने तक पकाए | पकने के बाद ठंडा होने दे | Carrot Milkshake for Toddlers & Kids sugarless hindi kannada recipe gajar

3. सारे सामग्रियों को ब्लेंडर जार में डालें | पका हुवा गाजर, उसके बाद खजूर का पाउडर और शहद डालें | अगर चाहे तो भिगोए और बिना छिलके के बादाम भी डाल सकतें हैं जिससे मिल्कशेक और भी पौष्टिक बनता हैं |Carrot Milkshake for Toddlers & Kids sugarless hindi kannada recipe gajar

4. सारे सामग्री को एक बार पीस कर बाद में थोडा दूध डालें और मिश्रण करें और बारीक की से चिकना पीस लें |Carrot Milkshake for Toddlers & Kids sugarless hindi kannada recipe gajar

5. मिल्कशेक को गिलास में स्थानांतरण करें |Carrot Milkshake for Toddlers & Kids sugarless hindi kannada recipe gajar

6. गाजर का मिल्कशेक तैयार हैं |

गाजर का मिल्कशेक | Carrot Milkshake recipe in HindiCarrot Milkshake for Toddlers & Kids sugarless hindi kannada recipe gajar

सूचना  

  1. सूखा खजूर के पाउडर के बदले चीनी का इस्तेमाल करके बना सकतें हैं |
  2. मिल्कशेक को कच्चा गाजर इस्तेमाल करके 2 साल के ऊपर के उम्र के बच्चों को दे सकतें हैं |
  3. गर्मियों में ठंडा पीना स्वादिष्ट होता हैं |
  4. पका हुवा दूध इस्तेमाल करें |

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