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हर माता पित़ा को अपने छोटे बच्चे को मजबूत और बड़ा होते हुए देखना रोमांचित अनुभव हैं। उन्हें नई चीजों की कोशिश और अन्वेषण करते देखना हर माँ बाप के लिए खुशी की बात है? मुझे यकीन है कि आप इस हर खूबसूरत पल के हिस्से से प्यार करते हैं। अपने बच्चे को अपने पहले जन्मदिन के आने से पहले कई और अधिक शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और भावनात्मक परिवर्तनों का अनुभव होगा। आपको आश्चर्य होगा जब आपका बच्चा पहला कदम उठाता है या पहला शब्द बोलता है|  यहां हमने शिशुओं के लिए कुछ गतिविधियां शामिल की हैं जो बच्चों और माँ बाप दोनो को ज़रूर खुश करेगा |

6 से 12 महीने के शिशुओं के लिए 10 गथिविधिया |10 Activities for Babies in Hindi

10 Activities for Babies healthy development kannada hindi

बच्चे के विकास में माता पिता अहम भूमिका निभाते हैं | आपका प्यार, ध्यान, समय और स्पर्श आपके बच्चे के विकास के लिए आवश्यक और महत्वपूर्ण है। इस लेखन में हमने आपको 6 से 12 महीने के शिशुओ के लिए मजेदार और सरल गतिविधियां दिये हैं |

6 से 12 महीने के शिशुओं के लिए 10 गथिविधिया |10 Activities for Babies in Hindi

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लुकाछिपी का खेल :  Peek a boo

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यह गतिविधि सभी खेलों में अति सरल है जो आप अपने छोटे बच्चे के साथ खेल सकते हैं। इसे बच्चे के 1 सप्ताह में ही प्रारंभ किया जा सकता है और धीरे-धीरे बच्चे के उम्र के साथ खेल के रूप में बढाया जा सकता है। लुकाछिपी खेल खास मनोवैज्ञानिकों द्वारा सोचा गया गतिविधि है जो बच्चे के वस्तु के स्थायित्व (object permanence) को समझने में असमर्थत होते है। वस्तु स्थायित्व शिशुओं के लिए संज्ञानात्मक विकास (cognitive development)का एक महत्वपूर्ण चरण है।

लुकाछिपी खेल खेलने के लिए आवश्यक सामग्री – आप & एक बड़ा रूमाल (या सिर्फ हाथ)

लुका छुपी गतिविधि – अपना चेहरा अपने हाथों से या अपने चेहरे पर कपड़ा ले ढकें | याद रखें, बच्चे के लिए आप सिर्फ छिपे नहीं हैं, आप चले गए हैं | इसलिए बच्चे घबरा सकते हैं | जब आप छिप रहे हों तब आप उससे बात करके अपने बच्चे के मन का तनाव कम कर सकते हैं। बच्चों के साथ बातें करते जैसे “माँ कहाँ गई? वौ कहा हॆ?” खेल सकते हैं|

2. घर में बने पानी के बुलबुले:  Homemade Bubble

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बुलबुले बच्चे बहुत पसंद करते वे खुशी के साथ उसे पकड़ने की कोशिश में चिल्लाते हैं |  अपने बच्चे की आंखों में इस नए चमक को देखकर आपको भी ख़ुशी होंगी। आपके बच्चे के दृश्य कौशल विकसित visual skills करने में मदद करने का यह एक शानदार तरीका है। शिशुओं के लिए ये सरल गतिविधियाँ उन्हें और अधिक चाह पैदा करते हैं।

बुलबुले बनाने के लिए आवश्यक सामग्रीयाँ  –

1 कप – पानी

1 चम्मच – ग्लिसरीन

2 बड़े चम्मच – सोप पाउडर  

इसे कैसे तैयार करना है ?

सभी सामग्रियों को मिलाएं। मिश्रण में एक बुलबुले की छड़ी से फुंक मारके

बुलबुले बना सकते है |

ध्यान दें

  1. छड़ी का आकार छोटा नहीं होना चाहिए |
  2. बच्चे के अनुकूल होनेवाला, विष युक्त साबुन उपयोग न करें जैविक साबुन का पानी /बुलबुले मिश्रण का उपयोग करें।
  3. यदि बच्चे को खेलने का मन न हो तो फिर से कोशिश करें, सीखना मजेदार बनाए !
  4. यदि आपका बच्चा मूड में नहीं है तो दुसरे गतिविधि की कोशीश करे जो आपके बच्चों को पंसद आए| कभी भी अपने बच्चे को किसी भी खिलौना या गतिविधि के साथ अकेला न छोड़े|

3. एक साथ पुस्तकें पढ़ें : Read Books Together

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पढ़ना सबसे अच्छी गतिविधियों में से एक है जो आप अपने बच्चों के साथ कर सकते हैं| बच्चे को संचार (communication) के बारे में सिखाते है | सुनना, स्मृति और शब्दावली कौशल (vocabulary) भी बनाता है। बनावट किताबें (texture books) पढ़ सकते हैं जो विभिन्न प्रकार के बनावट(texture) तलाशने के लिए शिशुओं को प्रोत्साहित करने में महत्वपूर्ण है |

4. गाने गाना : Sing Rhymes

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पारंपरिक लोरी और नर्सरी के कुछ गाने गा सकते है| बच्चों और शिशुओं गायन करने से पहले बोलना सीखना आवश्यक है। गाने शब्दों में सोचने के लिए बच्चे की क्षमता की विकसिता में सहायता करते हैं। गीतों के साथ गायन करना बच्चे को पसंद आता है | गायन मस्तिष्क के दोनों तरफ का उपयोग करता है और विकसित करता है।

5. बच्चों के लिए फ्लैश कार्ड : Baby Flashcards

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बच्चे के मस्तिष्क में एक अनुमान के अनुसार, 2,50,000 न्यूरॉनल कनेक्शन प्रति सेकंड होते हैं। बच्चों का अनुभव सचमुच उनके दिमाग का निर्माण करता है| फ़्लैश कार्ड उत्तेजना करता है और कई बच्चों के लिए आकर्षक हैं, जिससे रोजाना खेलने का एक मजेदार भाग सीखते हैं।

ध्यान दें जब आपका बच्चा मन खुश और शांत हो तभी यह गतिविधिया करना चाहिए|

सुनिश्चित करें कि बच्चे के अच्छी नींद के बाद और पेट भर खिलाने के बाद गतिविधि शुरू करें|

बच्चे को मजबूर न करें, अगर खेलना पसंद न करें| कुछ समय के बाद कोशिश करें |

6. गेंद को पकड़ना और फेंकना  : Play Catch

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गेंद को आगे धीरे से फेंके और अपने बच्चे को पकड़ने के लिए प्रोत्साहित करें | आपके बच्चे के मोटर विकास(Fine Motor skills) को बढ़ावा मिलेगा क्योंकि यह समन्वय (coordination) को बढ़ावा देता है| ऊपरी शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह गतिविधि शिशुओं के लिए सरल क्रियाकल्पों में से एक है।

गतिविधि के लिए आवश्यक वस्तु – विभिन्न आकार के गेंद, रंग और बनावट शामिल करें|

कैसे खेलें? अपने बच्चे को एक गेंद रोल करें उसे प्रोत्साहित करें कि उसे रोल करने या उसे वापस फेंक दें, बच्चा चाहे तो उसकी मदद करें।

ध्यान दे आपके बच्चे का लक्ष्य अभी सटीक नहीं होगा | अभी उनके हाथ और उंगलियों के गति पर उनका नियंत्रण नहीं होता है |

7. आविष्कारी टोकरी : Discovery Basket

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आविष्कारी टोकरी काफी आसान है | बच्चे को तलाशने के लिए सामान्य गैर-खतरनाक वस्तु और नरम खिलौने से भर सकते हैं। इसके पीछे सिद्धांत यह है कि बच्चे स्वयं की समझ और ज्ञान को विकसित करने के लिए स्वाभाविक रूप से तलाश और जांच करने के लिए इच्छुक होते हैं। इंद्रियों को प्रोत्साहित करने वाली सुरक्षित वस्तुओं की खोज करना बच्चे को रोचक लगता है | बच्चों को बनावट, स्वाद, ध्वनि, उपस्थिति और खुशबू के बारे में जानकारी रखने में मदद करता हैं।

आविष्कारी टोकरी कैसे बानए – आप अपने घर में एक कार्डबोर्ड बॉक्स, एक प्लास्टिक टब या किसी अन्य बड़े कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं| अनेक वस्तु को आप शामिल कर सकते हैं – लकड़ी का चमचा, बेलन, सलाड चम्मच, स्पोटाला, आलू माशर, छोटी बोतल, चश्मा, मुलायम खिलौने, शिशु के अनुकूल खिलौने रख सकते है|

8. आईना का खेल: Mirror Play

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एक बड़े आइने में बच्चे के साथ देखना बहुत बढ़िया गतिविधि है| आईना का खेल उनके संज्ञानात्मक (cognitive ) और शारीरिक विकास में मदद कर सकते हैं।

कैसे खेलें :

1.अपने बच्चे को आईने के सामने बिठाए या खडा कीजिए ताकि वह आपके और उनके प्रतिबिंब दोनों को देख सकें।

2.सुनिश्चित करें कि बच्चे और आइना एक सुरक्षित दूरी पर हैं|  

3.आइना मजबूत होना चाहिए और एक ठोस आधार पर रखना चाहिए।

4.अपने बच्चे से अपने नाक, बाल, आँखों आदि के बारे में बताएं। यह व्यायाम बच्चे को अपने शरीर के अंगों के नामों को जानने में मदद करता है|

9. खाद्य रंग और उंगलियों का खेल: Edible Finger Paint Play

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रंग हर बच्चे के लिए आकर्षक और सुंदर होता हैं| अपने छोटे बच्चे को उंगली और रंग के खेल में शामिल होने दें। इस उम्र के शिशुओ के लिए खाद्य रंगों का उपयोग करें, क्यूंकि बच्चा अपनी उंगलियों को मुंह में डाल सकता है | यह गतिविधि उन्हें हाथ से आँख समन्वय (hand and eye coordination) और नियंत्रण और इंद्रियों को जानना (Exploring the senses)और नए बनावट को जान्ने में मदद करता है

खाद्य रंग बनाने के विधि –

  • 1/2 कप आटे
  • 1 कप पानी
  • नमक की चुटकी (चाहे तो )
  • खाद्य रंग / गाजर, बीट का रस


बनाने के विधि :

  1. एक बर्तन में आटा और पानी मिलाए, मध्यम आंच में पानी और आटे को अच्छी तरह मिश्रण करें ताकि चिकनी, मोटी पेस्ट आने तक लोई की तरह बनाए ।
  2. मिश्रण में गांठता हो जाएगा, लेकिन यह सब एक साथ मिल जाएगा ।
  3. जब यह बर्तन से चारो ओंर से चोडेन लगे तो गैस बंद करें ।
  4. नमक की एक चुटकी मिलाये :
  5. इससे पेंट का आटा खराब होने से बचत़ा है| यदि आप इसे तुरंत उपयोग नहीं करते हैं तो स्थिरता तक पहुंचने के लिए, धीरे-धीरे मिश्रण में ठंडा पानी डाले ।
  6. इस रंग के आटा को बनाने के लिए 1/4 कप पानी इस्तेमाल किया हैं।
  7. कटोरे में रंग को विभाजित करें |
  8. आटा के मिश्रण में भोजन का रंग निचोड़ें और लोई/आटा गूँथ ले ।
  9. फ्रिज में एक कंटेनर में स्टोर करें जब चाहे यह गतिविधि का आनंद उठा सकते है| इसे अनिश्चित काल तक रख सकते है |

10. ड्रम – Drum

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शिशुओं को वस्तुओं को ठोंक (bang) करके शोर करना है। ड्रम बनाने के लिए बाल्टी को उल्टा कर सकते हैं या आप अपनी रसोई से बर्तन या पैन का उपयोग कर सकते हैं और अपना पोर्टेबल ड्रम तैयार कर सकते है। अपने बच्चे को लकड़ी / स्टील के चम्मचों से बर्तन को ठोंककर शब्द निकालने में पहले मदद करे । ड्रमिंग बच्चों को हाथ-आंखों के समन्वय और संगीत संरचनाओं की सराहना सिखाता है।

ये शिशुओं के लिए कुछ सरल गतिविधियां हैं जिन्हें आप अपने बच्चे के लिए मज़ेदार बनाने और सीखने के लिए उपयोग करत सकते हैं।

Video: 6 से 12 महीने के शिशुओं के लिए 10 गथिविधिया |10 Activities for Babies in Hindi

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